Nadwaga i otyłość

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących. W publikacji omówiono: – różne aspekty nadwagi i otyłości, – programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego orazdeficytuenergii, – zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością, – wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń, – znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała. Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych. Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.